ПОИСК ПО САЙТУ

СТАТЬИ НА ТЕМЫ

ПРИТЧИ

Главная » Психология для всех » Жизненный кризис: есть ли жизнь после жизни?

Жизненный кризис: есть ли жизнь после жизни?

08 Ноя 2014, Автор: Satori

Если взглянуть на жизнь человека, то она зачастую течет по общепринятому плану: учеба, работа, семья, приобретение жилья, авто и других благ, обеспечивающих комфортную жизнь. Конечно, варианты реализации этих планов, всевозможны и разнообразны, и составляют единственную и неповторимую жизнь каждого человека. Но случаются такие жизненные кризисы, которые, если не рушат под корень все старания человека, то уж лишить ее доброй половины обретенного в течение жизни, могут в один момент. Насколько сложно справиться с жизненным кризисом без посторонней помощи и без негативных последствий для своего эмоционального здоровья?

Жизненный кризис

К жизненному кризису могут привести всевозможные причины, но как правило это потери: потеря работы, имущества, друзей, невозможность заниматься любимым делом, смерть родных. То есть привычный образ жизни меняется безвозвратно. Так, как привычный образ жизни дает человеку определенный комфорт и безопасность, то в случае потери какой-то части его жизни, он начинает испытывать, как правило негативные чувства и эмоции, иногда доходящие до полной безысходности.

Что же может помочь избежать или смягчить негативные последствия жизненного кризиса? В первую очередь, это осознание, что любая ситуация несет в себе равное количество негативных и позитивных аспектов. Да-да, позитивного не меньше, чем негативного. Психика человека устроена так, что сначала он замечает весь негатив. Существуют, конечно, редкие исключения, и с каждым днем таких людей становится все больше. Увидев в ситуации негатив, человек погружается в него, думая об этом постоянно, начинает жалеть себя и кризис в его сознании достигает немыслимых масштабов. Но если в кризисной ситуации обозначить не только негативные аспекты, но и какие плюсы и преимущества несет данная ситуация, то она уже не будет выглядеть как нечто непреодолимое.

Допустим вам пришлось оставить дом, в котором вы прожили долгое время и собирались жить еще много лет. Причина случившегося не важна, это уже случилось, и нужно как-то жить дальше. Негативные аспекты думаю каждый увидит сразу, а вот позитивные — это затруднительно, но возможно. Допустим, переезд в другую местность — это возможность расширить круг своих знакомств и приобрести новых друзей. Можно попробовать заняться делом о котором давно мечтали, но жизнь была слишком налажена и некогда было что-то менять. Можно посетить интересные мероприятия, которые не проводились в вашем городе или найти интересные курсы и научиться чему-то новому. Еще 5 положительных аспектов найдите сами, исходя из своего образа жизни…

Еще один момент, который стоит принимать во внимание — это значимость ваших чувств. Все возникающие чувства важны для человека настолько, на сколько он сам придает им значение. Но это не значит, что нужно совсем игнорировать их. Наоборот, надо признать, что они есть и распознать их. Если понять, что именно чувствуете, становится проще эти чувства прожить и отпустить. Например, чувствуете страх перед неизвестным — вспомните, что мечтали путешествовать, а ведь путешествия всегда связаны с ранее неизвестным. Или, например, грустите о том, что раньше было лучше, чем сейчас, научитесь ценить то, что имеете сейчас.

Принимая ответственность за свою жизнь при возникновении жизненного кризиса, помните, что сегодняшними своими поступками и настроением вы создаете свое будущее. Вокруг всегда много хорошего и позитивного, главное желание самого человека увидеть и понять это.

0

Интересно ваше мнение:

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.

Рекомендуем почитать: